【単行本】 榊玲里 / 免疫力を高める子どもの食養生レシピ

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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: PHPエディターズ・グループ
発売日: 2015年07月24日
ISBN: 9784569825038
発売国: 日本
その他: 111p 21cm(A5)
SKU: 6301881

内容詳細

甘いお菓子ばかり食べる。野菜を食べない。肉は好き、魚は嫌い。何をどれだけ食べさせたらいいの?子どもがよろこぶ!心とからだを丈夫に育てるかんたんレシピ50。

目次 : 1章 子どもの免疫力を高める食べ方(現代は弱い子どもが増えている?/ 免疫力が高いってどういうこと?/ いいうんちの出る子は免疫力が高い/ 主食にはパンより、ごはんを食べよう/ 「8割和食」のススメ/ ベビーフードより「ありあわせ離乳食」を/ 食事を変えれば「心」も変わる)/ 2章 子どもの免疫力を高める50のレシピ(ひと皿ごはん/ 主食/ 主菜/ 副菜/ 汁もの/ おやつ)/ 3章 子どもの免疫力を下げない習慣(砂糖のとり過ぎは腸を荒らす/ 油と脂のとり方に注意/ 牛乳やヨーグルト


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鏡の欠片 文庫書下ろし/長編時代小説/上田秀人

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