【文庫】 伊藤武 / 秘伝マルマ ツボ刺激ヨーガ 講談社プラスアルファ文庫

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商品の詳細

ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 文庫
出版社: 講談社
発売日: 2004年06月28日
ISBN: 9784062568562
発売国: 日本
その他: 261p 15cm(A6)
SKU: 3139735

内容詳細

オリジナル!症状別に即効。簡単セルフ体位法18図解。甦るインドの叡智。ポーズごとに刺激するマルマがわかるから、症状別に自分だけの連続体位がつくれて、体と心が元気になる。

目次 : 序章 「断末魔」にみるインドの身体観/ 第1章 ひとめでわかる基本ヨーガ体位操作法/ 第2章 インド秘伝のツボ「マルマ」を刺激する体位法/ 第3章 マルマ・マッサージ法/ 第4章 心のエネルギーを体に伝えるヨーガ呼吸法/ 第5章 イメージ瞑想術が病気を治す


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