【単行本】 鈴木稚子 / 女医が実践している「ちょっと変えるだけ」でだれでもキレイになれるシンプルな習慣

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SEIKO STH100SP スペシャルパック シルバー メトロノーム×チューナー

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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 現代書林
発売日: 2014年01月08日
ISBN: 9784774514376
発売国: 日本
その他: 143p 21cm(A5)
SKU: 5608290

内容詳細

いつも3日で挫折する人でも理想のカラダになれる決定版!美容皮膚科医が自分の体験をもとに考案したスキンケア・ボディケア・ダイエットが成功してしまうクセづけ。

目次 : 1 今度こそキレイになれる!「ちょこっと変えるだけ」メソッド(その美容法、続けられますか?/ 「ちょこっと変えるだけ」なら誰でもできる ほか)/ 2 素肌がキレイになる新習慣!スキンケアを「ちょこっと変えるだけ」(必要なのは、本当に自分の肌に合ったケア/ 自分の肌の専門家になろう ほか)/ 3 ラクチンでリバウンドなし!ボディケアの「ちょこっとメソッド」(キレイなボディラインは筋肉から/ キツイ筋トレは続けられない ほか)/ 4 美味しく食べてキレイになる!「ちょこ


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