本番に強くなる メンタルコーチが教えるプレッシャー克服法/白石豊

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WEAVER「Tapestry」

【内容紹介】
本番に限って失敗してしまう。うまくいかないのは、技術や体力だけではなく、メンタル、つまり心の問題が大きいもの。心の取り扱い方を覚えれば、誰でも実力を発揮できるようになるのです。多くのアスリートのメンタルコーチを務めた著者が、豊富な経験を基に、禅やヨーガの方法をとりいれつつ強い心の作り方を解説します。
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白石豊(著)
出版社:筑摩書房
シリーズ名等:ちくま文庫 し40-1
ISBN:4480430784/9784480430786
発行年月:2013年07月


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