脳が冴える快眠法 人生がうまくいく「質の高い睡眠習慣」のつくり方/茂木健一郎

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【内容紹介】
本書では、多くの人が疑問に思っている睡眠のメカニズムをはじめ、今日からすぐに実践できる快眠メソッドや効率の良い仮眠法など、脳科学者としての科学的知見を交えながら解説していきます。
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【関連タグ】:健康

茂木健一郎(著)
出版社:日本能率協会マネジメントセンター
ISBN:4820718746/9784820718741
発行年月:2013年04月


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