【新書】 饗庭秀直 / なぜ、あの人は焼き肉やビールを飲み食いしても太らないのか? Forest2545新書

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Pro Secrets of Heavy Rock Singing

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商品の詳細

ジャンル: 文芸
フォーマット: 新書
出版社: フォレスト出版
発売日: 2010年02月28日
ISBN: 9784894518070
発売国: 日本
その他: 153p 17cm
SKU: 3778530

内容詳細

「超代謝体質」になる1日5分のプログラム。横断歩道は白で渡れ!1回で腹筋100回分のエクササイズ!脂肪燃焼のエンジン「ミトコンドリア」をフル稼働させろ!お腹を凹ませて、内臓脂肪を振り落せ!脳も活性化する!コンビニ袋エクササイズ!結果、5分×10日でフルマラソン完走と同じエネルギー消費量。

目次 : はじめに 「超代謝体質」なら日常生活で体が変わる!/ プロローグ 「5分×10日間」でフルマラソン完走と同じエネルギー消費量!/ 第1章 病気にならない歩き方饗庭式ウォーキングで肉体改造―歩き方だけで代謝アップ!横断歩道は白で渡れ!/ 第2章 現代人が「エコカラダ」になるメカニズム―「食べてないのに太る」を防ぐ安


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